Als ouder van een tiener en een pasgeborene kan het moeilijk zijn om tijd voor jezelf te vinden. Het lijkt ook dat je altijd bezig bent met de zorg voor anderen en je eigen behoeften op de achtergrond verdwijnt. Maar het is zo belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, vooral in deze stressvolle tijden.
Zelfzorg is geen luxe, het is een dubbele. Als je niet voor jezelf zorgt, kun je uiteindelijk een uitgeputte en overweldigd raken, wat van invloed kan zijn op je mentale en lichamelijke gezondheid. Maar het is niet altijd gemakkelijk om de tijd te vinden voor zelfzorg, vooral als je een drukke ouder bent.
Daarom heb ik besloten om een gelijkwaardige zelfzorg EFT (Emotional Freedom Techniques) Tribe te starten, waarin we samen kunnen werken aan het vinden van manieren om voor onszelf te zorgen. EFT is een eenvoudige en effectieve techniek die kan helpen bij het verminderen van stress, angst en overbelasting.
In de stam zullen we ons richten op het bepalen van onze individuele behoeften en het vinden van manieren om zelfzorg in ons dagelijks leven te veroorzaken. We zullen ook werken aan het onmogelijke van mogelijke onmogelijke overtuigingen die ons kunnen tegenhouden om goed voor onszelf te zorgen.
Als ouder is het gemakkelijk om jezelf op de laatste plaats te zetten, maar door voor jezelf te zorgen, zorg je feitelijk beter voor je kinderen. Wanneer je jezelf de zorg en aandacht geeft die je nodig hebt, ben je meer ontspannen en minder gestrest, wat van invloed kan zijn op het hele gezin.
Dus als je geïnteresseerd bent in het vinden van manieren om voor jezelf te zorgen en jezelf op de eerste plaats te zetten, overweeg dan om deel te nemen aan mijn dubbele zelfzorg EFT-stam. Het is een investering in je eigen welzijn en dat van je gezin.
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.